JPNN.com 
5 Efek Samping Makan Garam Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
jpnn.com, JAKARTA - MAKAN tanpa garam memang terasa sangat hambar. Oleh karena itu, garam sering digunakan untuk menambah rasa berbagai hidangan gurih.
Namun, jangan pernah disepelekan, bahwa ada bahaya mengintai saat seseorang mengonsumsi garam berlebihan.
Perlu diingat, bahwa batas maksimal konsumsi garam per hari untuk wanita dan pria dewasa adalah 1500 mg menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG).
Oleh karena itu, jika Anda mengonsumsi garam melewati batas ini, maka akan berbahaya untuk kesehatan tubuh kamu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Muncul kantong mata
Jangan sepelekan, ternyata mengonsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan penumpukan cairan.
Efeknya, kelebihan air bisa menimbulkan bengkak di wajah dan tubuh.
Seperti diketahui, bahwa pada pagi hari seusai bangun tidur wajah akan terlihat bengkak.
Ada beberapa bahaya makan garam berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan dan bisa meningkatkan risiko serangan penyakit yang berbahaya ini.
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Air Kelapa, Bantu Kontrol Berat Badan
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
