5 Efek Samping Mengerikan Mengonsumsi Madu Berlebihan, Nomor 4 Bikin Kaget

2. Masalah perut

Konsumsi madu yang berlebihan juga bisa menyebabkan kembung atau diare karena tubuh Anda tidak bisa mencerna gula dalam madu.

3. Berat badan bertambah

Kandungan kalori, gula, dan karbohidrat yang tinggi dalam madu bisa membantu penambahan berat badan.

Jika Anda mencoba mempertahankan berat badan, kamu harus menghindari madu.

4. Peningkatan kadar gula darah

Terlalu banyak konsumsi gula bisa meningkatkan kadar gula darah Anda.

Terutama jika Anda penderita diabetes, kamu mungkin melihat peningkatan abnormal kadar gula darah yang bisa berbahaya.

Kesimpulannya, konsumsi madu harus dilakukan dalam jumlah sedang.

5. Menyebabkan masalah gigi

Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, sekitar 82 persen madu terbuat dari gula dan ini cukup untuk merusak gigi.

Makan terlalu banyak gula bisa menyebabkan kerusakan gigi. Untuk menghindarinya, asupan madu Anda harus minimal.(fny/jpnn)