JPNN.com 
5 Gaya Hidup yang Ampuh Mengelola Asam Urat
jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan kondisi penyakit yang menyerang sendi tubuh seseorang.
Asam urat biasanya terjadi karena seseorang mengonsumsi makanan kaya purin secara berlebihan.
Untuk mengelola asam urat agar tidak semakin parah, selain mengonsumsi obat, Anda juga bisa menerapkan beberapa pola gaya hidup sehat.
Tips gaya hidup di bawah ini memainkan peran utama dalam mencegah serangan asam urat.
Sebagai bonus tambahan, tips ini juga membantu mencegah beberapa komplikasi asam urat seperti penyakit ginjal dan penyakit jantung.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Practicalpainmanagement.
1. Batasi alkohol dan makanan yang kaya purin
Bila menderita asam urat, Anda harus menghindari makanan yang kaya purin seperti daging berlemak dan kerang, serta membatasi alkohol, terutama bir karena bisa meningkatkan kadar asam urat Anda.
Ada beberapa pola gaya hidup yang bisa Anda gunakan untuk mengelola kondisi asam urat.
- 34,54 Juta Ton Sampah Nasional Tak Dikelola, Kao Indonesia Ciptakan Gaya Hidup Bersih
- Prevalensi Obesitas di Indonesia 23,4%, LIGHThouse Siap Bantu Klien Makin Sehat
- 3 Khasiat Air Jahe Campur Mentimun, Bantu Jaga Kesehatan Usus
- Redakan Nyeri Asam Urat dengan Mengonsumsi 4 Obat Ini
- Lewat Program Ini, Telkom Berkomitmen Mengatasi Perubahan Iklim di Indonesia
- 5 Manfaat Daun Binahong, Bantu Obati Penyakit Ganas Ini
