5 Gaya Hidup yang Ampuh Mengelola Asam Urat

jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan kondisi penyakit yang menyerang sendi tubuh seseorang.

Asam urat biasanya terjadi karena seseorang mengonsumsi makanan kaya purin secara berlebihan.

Untuk mengelola asam urat agar tidak semakin parah, selain mengonsumsi obat, Anda juga bisa menerapkan beberapa pola gaya hidup sehat.

Tips gaya hidup di bawah ini memainkan peran utama dalam mencegah serangan asam urat.

Sebagai bonus tambahan, tips ini juga membantu mencegah beberapa komplikasi asam urat seperti penyakit ginjal dan penyakit jantung.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Practicalpainmanagement.

1. Batasi alkohol dan makanan yang kaya purin

Bila menderita asam urat, Anda harus menghindari makanan yang kaya purin seperti daging berlemak dan kerang, serta membatasi alkohol, terutama bir karena bisa meningkatkan kadar asam urat Anda.