JPNN.com 
5 Hal Tak Terduga Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI daya tahan tubuh yang kuat dan sehat merupakan suatu keharusan.
Hal ini karena daya tahan tubuh yang kuat bisa menjadi gerbang utama dalam mencegah masuknya berbagai penyakit.
Jika daya tahan tubuh lemah, tentu saja bisa membuat Anda rentan terhadap berbagai serangan infeksi dan bakteri.
Ada beberapa hal yang bisa menjadi biang kerok daya tahan tubuh Anda lemah.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-things-that-can-weaken-your-immune-system/tr99vq1?fbclid=IwAR1OAWXFUQ_r0BIZTnsWzYNE8acAsQ9gT8lWkkByfMekVOnh441gMS4DczA.
1. Kurang tidur
Tidur bermanfaat bagi tubuh, Anda disarankan untuk tidur sekitar 7-8 jam per hari.
Kurang tidur bisa menyebabkan gangguan pada daya tahan tubuh Anda.
Ada beberapa hal yang bisa membuat daya tahan tubuh lemah yang membuat Anda rentan terserang penyakit seperti misalnya kurang tidur.
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 4 Manfaat Bawang Merah, Kanker Bakalan Ogah Menyerang
- Jahe Merah dan Kurma Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa
- 5 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- Daya Tahan Tubuh Bakalan Kuat dengan Minum 5 Jus Buah Ini
