5 Herbal Alami Ini Teman Terbaik Anda untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Biji seledri (Apium graveolens) adalah bumbu serbaguna yang kaya akan berbagai nutrisi, seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, dan serat.

Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan biji seledri bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Satu studi pada tikus meneliti efek ekstrak biji seledri pada tekanan darah.

Studi ini menemukan ekstrak biji seledri menurunkan tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah tinggi yang sudah ada sebelumnya, tetapi tidak pada tikus yang memiliki tekanan darah normal.

Para peneliti telah menyarankan senyawa dalam ekstrak biji seledri bisa membantu menurunkan tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.

4. Bawang putih

Bawang putih kaya akan banyak senyawa yang bermanfaat bagi jantung Anda.

Secara khusus, bawang putih mengandung senyawa belerang, seperti allicin, yang bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.