5 Herbal Terbaik untuk Mengencangkan Rahim Setelah Persalinan Secara Alami

2. Kunyit Asam

Kunyit asam adalah minuman tradisional yang hampir selalu direkomendasikan untuk ibu setelah melahirkan.

Dalam riset oleh Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada, kunyit terbukti mengandung kurkumin yang mampu mengurangi peradangan dan membantu kontraksi rahim lebih efektif.

Ditambah dengan asam jawa, kombinasi ini mempercepat penyusutan rahim secara alami.

Kamu cukup merebus potongan kunyit segar dengan asam jawa, lalu minum ramuan ini setiap pagi selama masa nifas.

3. Temulawak

Temulawak tidak hanya berfungsi untuk memperbaiki pencernaan, tetapi juga membantu mempercepat regenerasi jaringan tubuh termasuk rahim.

Studi dari Institut Pertanian Bogor menunjukkan bahwa temulawak mengandung xanthorrhizol, senyawa aktif yang bisa mempercepat proses penyembuhan luka internal.

Kamu bisa membuat jamu dari temulawak dengan cara merebus irisan temulawak bersama gula merah, dan minum hangat setiap dua hari sekali untuk hasil maksimal.

4. Daun Jinten

Meskipun terdengar kurang familiar, daun jinten telah digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional.