JPNN.com 
5 Ikan Sehat dan Bergizi yang Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
Selasa, 14 Maret 2023 – 05:22 WIB
Ilustrasi: Ikan salmon. Foto: foodlife
5. Kelompok ikan makerel
Makerel ternyata juga sangat baik untuk penderita kolesterol.
Kelompok ikan makerel ini, seperti ikan tenggiri dan ikan kembung.
Selain kaya vitamin D, ikan ini juga dilengkapi dengan vitamin A, vitamin C, vitamin K.
Jenis ikan ini juga memiliki kandungan kalium, fosfor, dan selenium di dalamnya yang menyehatkan tulang.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis ikan sehat dan bergizi yang aman dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi dan salah satunya adalah tentu saja ikan makerel.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Pj Gubernur Sumut Dukung Gerakan Memasyarakatkan Makan Ikan Hingga ke Desa
- Kolesterol Tinggi Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Gelar Asistensi, Bea Cukai Kawal Ekspor Tuna & Gurita Beku dari Maluku
- Gairah Pasangan Makin Panas dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Waspada, Ini 3 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Bersama Susu
- Festival Bekarang Lopak Sepang 2024, Tradisi Memanen Ikan di Lubuk Larangan
