JPNN.com 
5 Jenis Buah Super yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
Anda harus memilih pisang yang benar-benar matang jika menginginkan makanan manis yang sehat.
Pilih varian pisang hijau jika Anda menderita diabetes gestasional dan memerlukan pilihan rendah gula.
2. Apel
Apel tidak hanya bergizi, tetapi juga salah satu buah terpenting untuk dikonsumsi saat hamil.
Apel meningkatkan kekebalan dan kekuatan bayi Anda. Apel membantu mengurangi risiko anak Anda terkena batuk mengi, asma, dan eksim seiring pertumbuhannya.
Apel padat nutrisi dan mengandung vitamin A, E, dan D, serta seng.
3. Kiwi
Vitamin C, E, A, potasium, fosfor, magnesium, asam folat, dan serat makanan semuanya berlimpah di kiwi.
Sistem pernapasan mendapat manfaat dari kiwi. Mengonsumsi kiwi juga bisa mencegah ibu hamil terkena flu atau batuk.
Karena kiwi mengandung fosfor yang tinggi dan membantu penyerapan zat besi.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang wajib dikonsumsi ibu hamil dan salah satunya adalah tentu saja buah aprikot.
- 4 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- 3 Manfaat Terong Belanda, Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- Cegah Bibir Kering Saat Puasa dengan 5 Cara Alami Ini
- Tingkatkan Energi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 3 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil
