JPNN.com 
5 Jenis Buah Super yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
Anda harus memilih pisang yang benar-benar matang jika menginginkan makanan manis yang sehat.
Pilih varian pisang hijau jika Anda menderita diabetes gestasional dan memerlukan pilihan rendah gula.
2. Apel
Apel tidak hanya bergizi, tetapi juga salah satu buah terpenting untuk dikonsumsi saat hamil.
Apel meningkatkan kekebalan dan kekuatan bayi Anda. Apel membantu mengurangi risiko anak Anda terkena batuk mengi, asma, dan eksim seiring pertumbuhannya.
Apel padat nutrisi dan mengandung vitamin A, E, dan D, serta seng.
3. Kiwi
Vitamin C, E, A, potasium, fosfor, magnesium, asam folat, dan serat makanan semuanya berlimpah di kiwi.
Sistem pernapasan mendapat manfaat dari kiwi. Mengonsumsi kiwi juga bisa mencegah ibu hamil terkena flu atau batuk.
Karena kiwi mengandung fosfor yang tinggi dan membantu penyerapan zat besi.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang wajib dikonsumsi ibu hamil dan salah satunya adalah tentu saja buah aprikot.
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- 7 Buah Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Musim Hujan
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- Gubernur Sumsel Bersama Kepala BKKBN Salurkan MBG untuk Ibu Hamil di Palembang
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 4 Buah Ini
