5 Jenis Jus Sehat Ini Bikin Berat Badan Anda Mudah Turun Tanpa Masalah

Mengonsumsi jus juga merupakan salah satu cara mudah untuk mengonsumsi banyak nutrisi tanpa harus mengonsumsi buah dan sayur utuh.

Orang yang sedang diet idealnya mengonsumsi enam hingga delapan porsi sayuran setiap hari, hal ini sulit dilakukan.

Saat itulah jus muncul, karena mudah untuk mengonsumsi dua hingga tiga sayuran yang dicampur dalam bentuk jus.

Selain itu, mengonsumsi apa yang tidak Anda sukai dalam bentuk cairan lebih mudah daripada memakannya secara bersamaan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Jus wortel

Rendah kalori dan kaya serat, wortel merupakan salah satu makanan super untuk menurunkan berat badan.

Karena kandungan seratnya yang tinggi, satu gelas jus wortel akan membuat Anda tetap kenyang hingga makan siang sehingga menghentikan kamu dari makan berlebihan.

Jus wortel membantu sekresi empedu yang membantu membakar lemak dan dengan demikian, membantu penurunan berat badan.