5 Jenis Kacang yang Membantu Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan

jpnn.com, JAKARTA - MENURUNKAN berat badan bukan sesuatu hal yang mudah Anda lakukan.

Oleh karena itu, setiap langkah yang Anda ambil dalam perjalanan penurunan berat badan penting.

Namun, satu-satunya masalah yang kita hadapi saat ini adalah ketidakmampuan mengatur pola makan.

Kita sadar betul bahwa olahraga hanya memberikan kontribusi sebesar 30 persen, sedangkan sisanya bergantung pada apa yang dimakan.

Itu sebabnya memahami peran diet dalam penurunan berat badan juga penting.

Baik Anda ingin menurunkan berat badan atau sekadar mempertahankan berat badan optimal, penting untuk makan dalam jumlah yang tepat dan mengonsumsi makanan yang tepat.

Saat Anda memulai diet penurunan berat badan, kacang-kacangan umumnya tidak dimasukkan dalam daftar.

Hal ini karena orang percaya kacang-kacangan mengandung lemak yang akan menyebabkan penambahan berat badan.