5 Jenis Makanan ini Bisa Mencegah dari Gigitan Nyamuk

Untuk mendapatkan efek maksimal, disarankan konsumsi bawang putih secara mentah karena zat-zat di dalamnya bisa rusak ketika melewati proses pemanasan.

2. Jeruk bali
Kandungan yang bernama nootkatone pada jeruk bali sering dijadikan bahan untuk insektisida atau pestisida (bahan untuk membunuh serangga atau hama) dan telah diakui aman dan efektif oleh Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat (EPA) dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Maka dari itu, mengonsumsi jeruk bali dipercaya dapat menghindarkan Anda dari gigitan nyamuk. Selain itu, buah ini juga tinggi vitamin C, antioksidan, serat, dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

3. Sereh
 
Citronella adalah salah satu bahan yang sering dijadikan bahan untuk losion anti nyamuk, dan zat ini terkandung dalam sereh. Saat ini sereh sangat mudah didapat, dan harganya pun terjangkau. Selain sering dipakai sebagai bumbu masakan, sereh juga sering dijadikan bahan penambah rasa pada teh.

Dengan mengonsumsi sereh, dipercaya dapat memunculkan aroma tubuh yang akan menyulitkan nyamuk untuk mendeteksi Anda.

4. Cabai dan paprika
Capsaicin adalah zat utama yang menyebabkan rasa pedas, pada cabai dan paprika. Zat tersebut juga dipercaya menimbulkan bau khas, yang bisa menangkal nyamuk.

Selain itu, manfaatnya bagi tubuh bisa menangkal tumor dan membantu menurunkan berat badan. Karena saat makan pedas, Anda akan lebih banyak membakar kalori.

5. Kacang-kacangan
Kandungan vitamin B1 yang biasa disebut thiamin penting untuk metabolisme tubuh, asupan bagi sistem saraf, dan membantu kerja sel otot. Tetapi, vitamin ini tidak bisa diproduksi oleh tubuh, maka asupan dari makanan diperlukan.

Selain itu, thiamin juga membantu menyamarkan bau alami tubuh, sehingga sering dijadikan bahan untuk obat anti nyamuk.