JPNN.com 
5 Jenis Olahraga Ringan yang Aman Dilakukan Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita penyakit diabetes yang diakibatkan karena meningkatnya kadar gula darah.
Kadar gula darah yang meningkat ini bisa disebabkan karena beberapa hal.
Mulai dari faktor keturunan hingga sering mengonsumsi makanan manis.
Jika penderita diabetes ingin mencoba menurunkan gula darah mereka, coba lakukan beberapa jenis olahraga ringan ini.
Penderita diabetes harus mencoba melakukan olahraga ringan beberapa kali dalam seminggu agar gula darah mereka selalu stabil.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Everydayhealth.
https://www.everydayhealth.com/type-2-diabetes/living-with/great-exercises-for-people-with-diabetes/?fbclid=IwAR3fpsCPLp1HOdDzf6JXcbAqJUfqkqyBlYiF06MtOnr_hyTrwEKRW-yNXFM.
1. Jalan Cepat
Jika Anda tidak memiliki rutinitas olahraga, mulailah dengan berjalan kaki.
Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan penderita diabetes untuk menurunkan gula darah mereka seperti latihan beban.
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis Ini
- IDI Banjarnegara Ungkap Pengobatan yang Tepat untuk Penderita Diabetes Melitus
- Technogym & MOIE Hadirkan Nuansa Elegan dalam Kebugaran
- 7 Manfaat Terong yang Luar Biasa, Bikin Usus Bahagia
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- Upbit Indonesia Dukung Generasi Muda di Bidang Olahraga Kancah Internasional
