5 Jenis Sajian di Tahun Baru ini tak Baik Bagi Kesehatan

jpnn.com - Malam pergantian tahun tak lengkap rasanya tanpa menikmati sajian makanan bersama kawan-kawan ataupun keluarga.

Namun, yang harus diingat, jangan sampai kalap mengonsumsi makanan tahun baru. Bisa-bisa awal tahun Anda malah dihiasi dengan datangnya penyakit berbahaya.

Berikut beberapa jenis makanan tidak sehat yang umumnya hadir di malam tahun baru:

1. Sosis dan Daging Bakar

Anda pasti sudah tidak asing dengan sajian sosis dan daging bakar di malam tahun baru. Memang, jenis makanan tersebut simpel dan tetap terasa nikmat meski diolah sekenanya.

Kendati demikian, Anda tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi sosis atau daging bakar secara berlebihan. 

Faktanya, jenis makanan tersebut memiliki kandungan kalori yang tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan gula darah. 

Belum lagi jika terdapat arang yang menempel pada makanan, dan tak sengaja tertelan. Hal ini dapat memperburuk kondisi kesehatan Anda.

2. Gorengan

Menurut dr. Sara Elise Wijono, gorengan memiliki kadar lemak trans yang tinggi. Jenis lemak ini lebih sulit dicerna oleh tubuh manusia, sehingga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).