5 Jenis Teh dan Manfaatnya bagi Kesehatan Anda

jpnn.com - Anda tahu bahwa ada banyak varietas teh dengan kasiat yang berbeda-beda. Teh hitam, hijau, oolong dan putih semuanya berasal dari tanaman yang sama yakni camellia sinensis.
Cara memproses yang berbeda akan memberikan rasa khas. Teh hitam terbuat dari daun yang telah teroksidasi penuh.
Oolong teroksidasi sebagian, sementara hijau tidak teroksidasi. Putih juga tidak teroksidasi dan itu dibuat dari daun muda atau kuncup.
Jadi teh mana yang paling sehat? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Care2, Minggu (24/9).
1. Teh hitam
Teh hitam bisa menjadi penolong jantung. Sementara teh hitam tidak kaya akan flavonoid antioksidan, teh hitam baik untuk jantung Anda dan bisa membantu mengurangi kadar kolesterol.
Dan teh hitam juga bisa membantu meningkatkan energi Anda.
2. Teh hijau
Cara memproses yang berbeda akan memberikan rasa khas. Teh hitam terbuat dari daun yang telah teroksidasi penuh.
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- Universal Eco Kelola Lebih dari 5.000 Ton Limbah Medis Sepanjang 2024
- 7 Herbal Terbaik untuk Meningkatkan Nafsu Makan
- Puasa Sehat dengan Olahraga, Rahasia Fit selama Ramadan
- Diabetes Care Prodia Bidik Segmen Produktif yang Sibuk Kerja
- Bayer Hadirkan Inovasi Berbasis Sains Untuk Kesehatan & Pertanian Indonesia