5 Jenis Teh Herbal Ini Bikin Gula Darah Anda Aman Terkendali

Terakhir, teh ini juga membantu dalam mengelola sensitivitas insulin dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

4. Teh hitam

Teh hitam sederhana bisa membantu dalam mengelola kadar insulin secara alami.

Ini karena teh hitam mengandung senyawa tanaman theflavins dan thearubigins, yang kaya akan sifat pengurangan antiinflamasi, antioksidan dan glukosa darah.

Menurut penelitian, mengonsumsi dua hingga 3 cangkir teh hitam bisa membantu dalam meningkatkan sekresi insulin.

Nantinya, teh ini bisa mengelola kadar gula secara alami. Pastikan juga kamu tidak menambahkan gula ke dalam campuran teh ini.

5. Teh chamomile

Teh chamomile dikenal karena memiliki aroma yang menyenangkan dan membuat santai sehingga tidur menjadi nyenyak.

Selain itu, teh chamomile ini juga dikenal karena sifat astringent, antiinflamasi, penyembuhan dan antioksidannya.

Anda bisa mencoba meminumnya sebanyak dua hingga 3 cangkir teh chamomile setiap hari.