5 Jenis Teh Ini Ampuh untuk Miliki Berat Badan Ideal

Bagi Anda yang sedang dalam pencarian cara untuk membantu turunkan berat badan beriringan dengan olahraga dan pengaturan pola makan sehat, minum teh bisa menjadi salah satu alternatif yang dapat Anda coba.

Berikut adalah 5 jenis teh yang disinyalir dapat membantu untuk turunkan berat badan :

1. Teh Hijau

Teh yang satu ini sudah cukup familiar karena mudah didapatkan dan sering dijadikan kombinasi beberapa jenis makanan. Para peneliti menemukan, bahwa ekstrak teh hijau mampu meningkatkan metabolisme tubuh, khususnya jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Penelitian di Cina mengungkap, seseorang yang rutin mengonsumsi teh hijau akan mengalami penurunan kadar lemak di perut. Hasil penelitian tersebut mengatakan bahwa orang yang minum teh hijau selama 90 hari rata-rata lingkar pinggangnya menurun sebesar 1,9 cm dan berat badannya menurun sebanyak 1.3 kg.

2. Teh Oolong

Beberapa peneliti memercayai bahwa jenis teh yang satu ini memiliki kemampuan yang lebih kuat untuk menurunkan berat badan dibandingkan teh hijau.

Teh oolong mampu menghasilkan efek thermogenesis, yaitu efek panas yang bisa membakar kalori lebih banyak dan menekan pembentukan lemak baru di dalam tubuh.