JPNN.com 
5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Cepat
jpnn.com, JAKARTA - MUSIM hujan seperti saat ini bisa membuat daya tahan tubuh Anda menurun.
Daya tahan tubuh yang turun bisa membuat Anda mudah terserang berbagai penyakit, seperti demam, batuk, dan pilek.
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda bisa melakukan olahraga ringan.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi banyak vitamin dan kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah-buahan.
Tidak hanya bisa dimakan langsung, tetapi buah-buahan ini bisa diolah menjadi jus atau smoothies segar sebagai variasi dan tidak membosankan.
Sejumlah buah yang bisa diracik menjadi jus untuk meningkatkan imunitas tubuh antara lain jeruk, apel, wortel, stroberi, hingga semangka.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus tomat
Jus buah peningkat daya tahan tubuh ini mudah dibuat, bahan utamanya tomat yang tinggi kandungan folat.
Ada beberapa jenis jus buah yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan mudah dan salah satunya ialah tentu saja jus apel.
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 4 Manfaat Rutin Minum Jus Jeruk untuk Menurunkan Berat Badan
- 3 Manfaat Kangkung, Turunkan Risiko Serangan Anemia
- Konsumsi 5 Jus Buah Ini, Sembelit Bakalan Ambyar
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Kaya Nutrisi Ini
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
