5 Jus Segar yang Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Selain itu, jus juga bisa membantu mengurangi lemak tubuh.

Namun, Anda harus berhati-hati dengan jenis jus yang kamu konsumsi karena beberapa mungkin mengandung banyak gula dan rendah serat.

Hal ini berlaku, terutama untuk jus yang dibeli di toko yang meningkatkan asupan kalori Anda dan bisa menjadi kontraproduktif.

Untungnya, jus buatan sendiri yang sederhana bisa dipilih jika Anda mencoba menghilangkan lemak dari perut.

Dalam cuaca yang sangat panas ini, cobalah jus segar ini untuk membantu Anda tetap segar dan juga membantu penurunan berat badan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Jus wortel

Anda pasti pernah mendengar bahwa wortel baik untuk penglihatan, tetapi itu bukan satu-satunya manfaat yang diberikannya.

Wortel atau gajar rendah kalori dan tinggi kandungan serat. Segelas penuh jus wortel bisa membuat Anda kenyang hingga makan siang dan dengan demikian membantu menghindari camilan yang tidak diinginkan di antara waktu makan.