5 Jus Segar yang Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Saat Anda mengonsumsi jus wortel, sekresi empedu meningkat yang membantu membakar lemak dan mengurangi berat badan.

2. Jus mentimun

Mentimun tidak hanya untuk salad Anda, tetapi kamu juga bisa mengonsumsi jus mentimun.

Ini akan membantu Anda tetap sejuk dan tenang selama musim panas.

Kandungan airnya yang tinggi dan jumlah kalorinya yang rendah membuat mengonsumsi jus mentimun menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Karena kandungan airnya yang padat, jus mentimun membantu Anda merasa kenyang dengan mudah dan merupakan pengisi waktu makan yang baik.

Cukup peras air jeruk nipis dan beberapa lembar daun mint ke dalamnya dan Anda akan mendapatkan minuman musim panas yang menyegarkan dan menyehatkan.

3. Jus sayuran hijau

Bahan-bahan jus ini bisa bervariasi sesuai dengan selera Anda, tetapi biasanya mengandung sayuran berdaun seperti bayam, kale atau kubis.

Sayuran-sayuran ini kaya akan sifat antiradang dan antioksidan serta tinggi serat dan rendah gula, yang menjadikannya jus yang sempurna untuk menurunkan berat badan.