5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Bahayakan Kesehatan Jantung Lho

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan salah satu organ terpenting dari tubuh kita.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung mutlak harus Anda lakukan.

Namun, ada beberapa kebiasaan yang justru bisa membahayakan kesehatan jantung.

Apa saja kebiasaan itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Duduk terlalu lama

Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama ternyata tidak baik untuk kesehatan jantung.

Berdasarkan studi dari The American Heart Association, orang yang duduk 5 jam atau lebih dalam sehari memiliki peluang dua kali lipat lebih tinggi terkena serangan jantung.

Maka dari itu, usahakan untuk berdiri dan berjalan-jalan setidaknya setiap satu jam sekali.