5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Mengakibatkan Terjadinya Ambeien

2. Anda mendorong terlalu keras

Wasir Anda bisa menjadi masalah saat kamu mengejan. Mencoba mendorong tinja keluar bisa membuat pembuluh darah Anda terlalu tegang, sehingga merusak permukaan vena dan membuat kamu berdarah.

Mengejan terlalu keras juga bisa mendorong keluar wasir internal.

3. Anda menunggu terlalu lama untuk buang air besar

Mengeluarkan air dari kotoran adalah salah satu fungsi utama usus besar.

Namun, jika Anda menahan kotoranmu, usus besar akan melanjutkan mekanisme pembuangan airnya yang membuat tinja lebih kencang.

Kotoran yang keras bisa menyebabkan robekan dan retakan yang membuat feses mudah terbuka.Wasir menjadi gejala ketika Anda menambahkan ketegangan di sini.

4. Anda tidak mendapatkan cukup serat