5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Ginjal, Nomor 4 Bikin Pria Resah

Garam dan natrium meningkatkan retensi air dan meningkatkan aliran darah ke ginjal Anda yang menyebabkan tekanan darah kamu meningkat dan memengaruhi fungsi ginjal.

Asupan garam yang berlebihan menyebabkan hipertrofi (pembengkakan), fibrosis dan batu ginjal.

4. Asupan alkohol berlebih

Minuman beralkohol seperti wiski, scotch, rum, dan sebagainya menghambat kemampuan ginjal Anda untuk menyaring darah.

Studi medis telah menunjukkan empat minuman ini meningkatkan risiko penyakit ginjal.

Alkohol mengganggu pengaturan cairan dalam tubuh dan menyebabkan dehidrasi yang berdampak buruk pada ginjal

5. Menahan kencing dan kurang minum air putih

Limbah Anda bisa mengeras dan berubah menjadi kristal jika kamu tidak sering mengeluarkan produk limbah.

Anda kemungkinan besar terkena batu ginjal jika kamu tidak buang air kecil sebanyak yang seharusnya atau minum cukup air.(fny/jpnn)