5 Kebiasaan Ini Berbahaya Bagi Kesehatan Jantung Lho

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP hari, jantung Anda bekerja keras memompa darah ke seluruh tubuh.

Jantung memompa saat Anda berolahraga, bahkan saat tidur.

Jantung penting untuk kelangsungan hidup, tetapi terkadang Anda lupa untuk menghargainya.

Ada beberapa kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan jantung, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Duduk terlalu lama

Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama ternyata tidak baik untuk kesehatan jantung.

Berdasarkan studi dari The American Heart Association, orang yang duduk 5 jam atau lebih dalam sehari memiliki peluang dua kali lipat lebih tinggi terkena serangan jantung.

Maka dari itu, usahakan untuk berdiri dan berjalan-jalan setidaknya setiap satu jam sekali.