4 Kesalahan Ini Sering Anda Lakukan Saat Mandi, Berbahaya untuk Kulit

Jika Anda melihat ada masalah dengan kulit seperti kulit kering, maka kamu mungkin harus mengurangi durasi mandi menjadi lima sampai sepuluh menit.

2. Frekuensi

Seberapa sering Anda mandi? Penelitian telah menemukan mandi terlalu sering bisa menyebabkan kulit Anda kering dan terasa gatal.

Mandi lebih dari yang dibutuhkan bisa menyebabkan kuman jahat masuk melalui kulit yang terbelah dengan menghilangkan minyak dan bakteri baik dari kulit Anda.

Ketika Anda mengekspos tubuh ke kotoran dan bakteri umum, sistem kekebalan kamu diperkuat.

Mandi terlalu sering juga membuang-buang air. Meski begitu, pastikan untuk sering mencuci tangan.

3. Mandi hanya di pagi hari

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Sleep Medicine Review menemukan, mandi air hangat selama 10 menit satu atau dua jam sebelum Anda tidur bisa membantu kamu tidur lebih cepat.