5 Kesalahan Sarapan yang Sering Dilakukan Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Amburadul

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN wajib dilakukan semua orang, tak terkecuali penderita diabetes.

Penderita diabetes harus selalu menjaga kadar gula darah mereka tetap normal yang membuat mereka tidak boleh melewatkan sarapan.

Pada saat yang sama, ketika Anda melewatkan sarapan, maka kadar gula darah juga bisa meningkat.

Biasanya orang bangun terlambat di pagi hari dan melewatkan sarapan atau makan apa pun dengan tergesa-gesa.

Kesalahan seperti itu membuat kondisi diabetes menjadi serius.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Dbpnews.

https://dbpnews.com/health/breakfast-mistakes-these-5-mistakes-made-in-breakfast-can-increase-blood-sugar-health-will-be-ruined/?fbclid=IwAR2JnpdxTh_5Uhzy7OBralGxjQ2oaMT9wjVXYIWrbtJKMwkC9IBzyMky9zs.

1. Kurangnya warna di piring

Kesalahan sarapan pertama yang dilakukan penderita diabetes adalah kurangnya warna di piring mereka saat sarapan.