5 Kesalahan yang Dilakukan Pria pada Organ Jantung

Padahal, banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko tersebut melalui perubahan gaya hidup. Coba Anda diskusikan riwayat penyakit jantung yang ada di keluarga dengan dokter, lalu lakukan pengujian lebih lanjut dan tanyakan tentang taktik pencegahannya.

5. Mengabaikan depresi

Ketika mengalami depresi, pria lebih cenderung “melarikan diri” dengan mengonsumsi minuman keras, obat-obatan, merokok, bekerja di kantor secara berlebihan, atau makan dengan porsi yang gila-gilaan. Padahal, cara tersebut bukan langkah yang tepat untuk mengatasinya. Bila dibiarkan, depresi juga berisiko menyebabkan penyakit jantung.

Sebaliknya, jika Anda merasa gangguan mental seperti timbul rasa sedih, putus asa, hingga mengalami perubahan dalam cara Anda makan atau tidur, lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan penanganan segera.

Pria memang cenderung cuek terhadap kondisi kesehatannya. Tak heran, pria lebih rentan terkena penyakit jantung. Berbagai kesalahan yang kerap dilakukan pria di atas sebaiknya Anda hindari mulai sekarang, bila tak ingin terkena serangan jantung. Untuk kualitas hidup yang lebih baik, ubah kebiasaan Anda untuk mendapatkan jantung sehat dengan makanan sehat dan rutin berolahraga.(NP/ RVS/klikdokter)