5 Khasiat Air Labu Siam Campur Madu, Bisa Bantu Obati Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - LABU siam merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.
Namun, di balik lezatnya labu siam ternyata memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan.
Pasalnya, kandungan gizi dalam satu buah labu siam terdapat serat tinggi, labu siam juga mengandung antioksidan; zat besi; mangan; fosfor seng; potasium; tembaga; vitamin B1; B2; B6 dan vitamin C; folat; dan flavonoid.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, labu siam bisa dibuat air perasan.
Caranya cukup mudah, sediakan 2 buah labu siam lalu kupas dan cuci bersih labu siam.
Kemudian belah labu siam menjadi dua, lalu gosokkan keduanya di bagian dalam untuk menghilangkan getah putihnya.
Buang bijinya dan cuci kembali sampai getahnya hilang, parut dan campur air secukupnya ketika menyaring, lalu campur air perasan labu siam dengan madu secukupnya.
Air perasan labu siam campur madu siap untuk dikonsumsi. Minum air perasan labu siam campur madu ini sehari satu kali selama tiga hari.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air labu siam yang dicampur dengan madu yang baik untuk kesehatan dan salah satunya menurunkan kolesterol.
- 3 Khasiat Teh Madu, Gula Darah Bakalan Selalu Normal
- 4 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Bikin Jantung Bahagia
- AstraZeneca & Good Doctor Berkolaborasi Dalam Pemanfaatan Aplikasi Kesehatan Digital
- 5 Manfaat Minum Madu Campur Air Hangat Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 7 Khasiat Jambu Biji, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Herbal yang Ampuh untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan