5 Khasiat Air Mentimun yang Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu minuman yang baik untuk kesehatan ialah air mentimun.
Air mentimun, minuman sederhana, tetapi menyegarkan. Air mentimun dibuat dengan memasukkan irisan mentimun ke dalam air, telah mendapatkan popularitas karena manfaat kesehatannya.
Selain sifatnya yang mendinginkan dan menghidrasi, air mentimun diyakini menawarkan berbagai manfaat potensial bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Hidrasi
Tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mendukung fungsi tubuh.
Air mentimun adalah cara terbaik untuk meningkatkan asupan cairan, karena memberikan hidrasi sekaligus menambahkan rasa halus tanpa kalori atau tambahan gula yang ditemukan di banyak minuman lainnya.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk mengatur suhu tubuh, membantu pencernaan, mengangkut nutrisi, dan membuang racun.
2. Sarat dengan nutrisi
Mentimun rendah kalori tetapi kaya nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air mentimun yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya membantu menurunkan berat badan.
- 7 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Kayu Manis, Jantung Pasti Bahagia
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- 9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Tanah, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 8 Khasiat Kopi Susu yang Bikin Kaget
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini