5 Khasiat Bawang Bombai, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

2. Menjaga fungsi sistem pencernaan

Bawang bombai yang mengandung serat bisa membuat kerja sistem pencernaan berfungsi dengan baik.

Apalagi, bawang bombai mengandung jenis serat khusus, yakni serat larut, oligofructose.

Oligofructose memiliki fungsi bisa mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus.

Selain itu, oligofruktosa ini juga dibutuhkan untuk membantu mencegah dan mengatasi sembelit (susah buang air besar).

Sembelit menjadi salah satu faktor dari ambeien yang menyebabkan feses berdarah saat buang air.

3. Menjaga mood

Bawang bombai yang mengandung folat ternyata juga bisa mengurangi gejala depresi.

Pasalnya, folat mengurangi terbentuknya homosistein, senyawa yang bisa mencegah darah dan zat gizi mencapai otak dengan optimal.

Hal tersebut berarti produksi zat kimia di otak seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin bisa diproduksi dengan lancar.