5 Khasiat Bawang Merah, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - BAWANG merah merupakan salah satu bahan masakan untuk menambah rasa dan aroma berbagai hidangan gurih.
Namun selain itu, bawang merah juga baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Pasalnya, bawang merah diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti serat, zat besi, protein, kalsium dan lainnya yang berguna untuk menangkal sejumlah penyakit kronis.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang merah mengandung vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merangsang fungsi kekebalan tubuh.
Selain itu, polifenol dalam bawang merah bekerja sebagai antioksidan, yang membantu melindungi tubuh terhadap radikal bebas.
2. Mempertahankan kepadatan tulang
Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa bawang meningkatkan kepadatan tulang, pada perempuan yang sedang mengalami atau telah menyelesaikan menopause.
Perempuan yang makan bawang lebih sering memiliki risiko patah tulang pinggul 20 persen lebih rendah, daripada mereka yang tidak pernah makan bawang.
Ada beberapa manfaat bawang merah yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 7 Bahaya Biji Rami, Tingkatkan Risiko Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Bahaya Minum Susu Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 3 Khasiat Salak, Anda Bakalan Terhindar dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Madu Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 3 Khasiat Daun Binahong, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ganas Ini
- Bea Cukai Aceh Musnahkan 1.765 Karung Bawang Merah yang Tak Penuhi Syarat Keamanan Pangan