JPNN.com 
5 Khasiat Bayam Merah, Cegah Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi sayuran.
Ada berbagai jenis sayuran sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari sayur bayam, kangkung, kembang kol, kubis, buncis, dan lainnya.
Bayam jelas merupakan salah satu sayuran populer dan banyak dikonsumsi orang.
Namun, apakah Anda sering mengonsumsi bayam merah?
Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram bayam merah memiliki kandungan gizi seperti energi, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan vitamin C.
Oleh karena itu, bayam merah tentu baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi bayam merah yakni bisa bisa menangkal radikal bebas yang berhubungan dengan penyakit kanker.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi bayam merah yang ternyata baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
