5 Khasiat Biji Pala, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat

Menurut penelitian pada hewan uji menunjukkan ekstrak pala dalam mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

4. Mengontrol tekanan darah

Salah satu khasiat mengonsumsi biji pala, yakni bisa untuk mengendalikan tekanan darah.

Kandungan mineral dalam biji pala ternyata efektif dalam menjaga fungsi organ, terutama kalium yang terkandung bisa membantu meregangkan pembuluh darah.

Khasiat tersebut bisa mengurangi tekanan darah dan menurunkan ketegangan pada sistem kardiovaskular.

Perlu diketahui, bahwa tekanan darah yang tidak terkontrol berkaitan erat dengan masalah jantung, hipertensi, dan hipotensi.

5. Mengatasi insomnia

Mengonsumsi biji pala ternyata juga menawarkan manfaat untuk mencegah insomnia.

Hal itu karena adanya kandungan myristicin yang merangsang kantuk.

Biji pala juga mengandung magnesium tinggi yang bisa mengurangi ketegangan saraf dan merangsang pelepasan serotonin, yaitu hormon yang menciptakan perasaan rileks.