5 Khasiat Biji Semangka yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - SEMANGKA merupakan salah satu buah manis yang kaya akan kandungan air.

Ketika memikirkan semangka, yang terlintas di pikiran kita hanyalah bagian merah muda dari buah musim panas.

Bahkan saat membelahnya, Anda langsung memilih bijinya untuk dibuang ke tempat sampah.

Ini adalah kebiasaan yang sebaiknya Anda hentikan karena biji semangka memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.

Seperti halnya biji bunga matahari dan biji chia, biji semangka juga bisa dikonsumsi untuk kesehatan.

Biji semangka mungkin sering diabaikan, tetapi Anda akan terkejut mengetahui bahwa biji semangka kaya akan nutrisi.

Berikut beberapa potensi manfaat biji semangka bagi kesehatan, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kesehatan jantung

Biji semangka merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan mendukung ritme jantung yang tepat.