5 Khasiat Brokoli Hijau, Nomor 4 Bikin Penderita Penyakit Ini Happy

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis sayuran sehat yang bisa Anda konsumsi.

Beberapa sayuran populer seperti bayam, kangkung, pare, kubis, brokoli hijau, wortel, dan lainnya.

Brokoli hijau biasanya Anda konsumsi dalam bentuk rebusan, dikukus, atau diolah sebagai jus brokoli.

Brokoli hijau mengandung nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein, kalium, magnesium, dan lainnya.

Selain itu, brokoli hijau juga bisa mengatasi beberapa penyakit ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Baik untuk kesehatan tulang

Brokoli hijau mengandung vitamin K, kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang.

Kandungan tersebut berkhasiat untuk menjaga kepadatan tulang, menguatkan tulang dan sendi serta mencegah penyakit osteoporosis.