5 Khasiat Daun Bawang, Bantu Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - DAUN bawang merupakan salah satu bahan masakan yang sering digunakan dalam berbagai hidangan gurih, seperti sup dan soto.
Daun bawang kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Pasalnya, kandungan nutrisi yang bisa ditemukan dalam 100 gram daun bawang, seperti air, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, mangan, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, dan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan mata
Salah satu manfaat mengonsumsi daun bawang yang mengandung vitamin A, yakni untuk menjaga kesehatan mata.
American Optometric Association menyebutkan, vitamin A bisa membantu memperlambat progres perkembangan penyakit miopi atau rabun jauh, khususnya pada remaja dan anak muda.
Kandungan lain dalam daun bawang, yaitu vitamin C juga memberikan manfaat untuk mencegah kerusakan oksidatif yang bisa menyebabkan katarak.
Mengonsumsi daun bawang secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Ada beberapa manfaat daun bawang yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 5 Khasiat Tak Terduga Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Suka Makan Cokelat Hitam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Jambu Air, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini