5 Khasiat Jambu Air, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - JAMBU merupakan salah satu buah sehat yang bisa Anda konsumsi. Ada beberapa jenis jambu yang perlu Anda ketahui.

Anda bisa mengonsumsi jambu biji dan jambu air. Jambu air sesuai dengan namanya, kaya akan kandungan air.

Jambu ini juga terdiri dari jambu air merah dan jambu air hijau yang keduanya memiliki rasa yang manis.

Jambu air memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, serat, kalsium, tiamin, niasin, potasium, myricetin, fenolik, flavonoid dan zat besi.

Berikut ini beberapa manfaat buah jambu air untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan Detoksifikasi di Dalam Tubuh

Manfaat mengonsumsi jambu air bisa membantu melancarkan proses detoksifikasi di dalam tubuh.

Detoksifikasi di dalam tubuh bertujuan untuk membuang racun, dengan cara menyerap racun, lalu didistribusikan oleh organ tubuh, yang berfungsi untuk mendetoksifikasi racun, dan membuang racun ke saluran pembuangan pada saat BAB atau buang air kecil.

Jambu air memiliki kandungan yang kaya akan vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral yang terdapat di dalam jambu air, berfungsi untuk membantu melancarkan proses detoksifikasi tubuh, menghidrasi tubuh dan mencegah sembelit.