5 Khasiat Jantung Pisang yang Luar Biasa, Banyak Disukai Wanita

Mengonsumsi jantung pisang yang dikukus dengan yoghurt dan kelapa parut, dipercaya membantu untuk meredakan gejala PMS.

Manfaat jantung pisang yang satu ini, didapatkan dari kandungan probiotik dan serat di dalamnya, yang akan membantu mengurangi gangguan pada saluran pencernaan dan mencegah pembengkakan.

Jantung pisang juga mengandung magnesium, yang merupakan antidepresan alami.

Sehingga, makanan ini berpotensi untuk bantu memperbaiki suasana hati.

5. Menurunkan berat badan

Kandungan seratnya yang tinggi membuat jantung pisang memiliki manfaat untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

Hal ini juga disebutkan dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of Nutrition yang menyebutkan serat bisa membantu proses penurunan berat badan.

Oleh sebab itu, makanan yang kaya akan serat seperti jantung pisang bisa menjadi pilihan yang tepat jika Anda sedang ingin mengatur pola makan.