5 Khasiat Jeruk, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - JERUK tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah populer di dunia.

Jeruk adalah buah berbentuk bulat dan beruas-ruas dengan kulit yang berlubang.

Rasanya bisa bervariasi dari juicy dan manis hingga pahit, tergantung pada variasinya. Yang lebih umum termasuk Valencia, Seville dan Hamlin.

Kebanyakan jeruk tersedia sepanjang tahun, kecuali varietas seperti jeruk darah, yang musimnya lebih pendek.

Banyak orang suka mengonsumsi buah jeruk karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jeruk mengandung nutrisi antara lain protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin C, potasium, folat, dan lainnya.

Berikut manfaat jeruk, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.com.

1. Antioksidan

Sudah diketahui bahwa jeruk kaya akan vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan dan membantu melindungi sel dari kerusakan.