5 Khasiat Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Jeruk nipis dianggap baik untuk para penderita diabetes, sebab buah ini kaya akan vitamin C.

Menurut beberapa penelitian, vitamin C bisa membantu menurunkan perubahan gula darah di pagi hari dan setelah makan.

Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah, dan membantu tubuh dalam mengatur penyerapan gula dalam darah.

5. Mengurangi Peradangan

Sebagai sumber vitamin C yang baik, air jeruk nipis bertindak sebagai agen antiinflamasi dalam tubuh.

Sebagian besar studi menunjukkan bahwa penggunaan vitamin C menunjukkan hasil yang menguntungkan dalam mengurangi peradangan.

Oleh sebab itu, penyakit seperti rematik, asam urat, dan masalah sendi lainnya, yang disebabkan oleh peradangan atau inflamasi yang terjadi di tubuh bisa diredakan dengan mengonsumsi air jeruk nipis.

Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis yang satu ini, Anda bisa menambahkan perasan air jeruk nipis ke dalam segelas air yang akan kamu minum.(genpi/jpnn)