5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - JERUK nipis merupakan buah yang memiliki rasa asam dan bisa ditambahkan ke dalam beberapa hidangan gurih.
Jeruk nipis mengandung vitamin C tinggi yang menyediakan lebih dari 20 persen kebutuhan harian akan vitamin ini.
Selain itu, jeruk nipis mengandung sejumlah zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, kalium dan mengandung antioksidan yang bisa menyehatkan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kesehatan Kulit
Mengonsumsi air jeruk nipis ternyata bisa membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari dan polusi, mengurangi keriput, serta meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan.
Pasalnya, vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin C dibutuhkan dalam produksi kolagen yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap kencang.
Sementara itu, kandungan antioksidan bisa mencegah penuaan dini.
Ada beberapa manfaat jeruk nipis yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan dan juga membantu melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit ini.
- 5 Manfaat Nanas, Penyakit Ganas Ini Bakalan Ogah Mendekat
- Tren Estetika Naik, Ini 5 Klinik Kecantikan yang Paling Diminati di Indonesia
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- Hadir di Healthy Fest 2024, NPURE Kampanyekan Generasi Kulit Sehat Indonesia
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Khasiat Tomat Campur Jeruk Nipis, Bantu Tingkatkan Gairah Pria