5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat mengonsumsi jeruk nipis bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Kombinasi antara vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam jeruk nipis, memberikan dukungan bagi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, manfaat jeruk nipis bisa membantu pembentukan sel darah putih yang akan membantu melindungi tubuh terhadap infeksi ataupun penyakit, serta membantu tubuh menangkal radikal bebas.

Jika diminum secara teratur, air jeruk nipis bisa membantu mencegah dan mempercepat penyembuhan flu dan pilek.

Tidak hanya itu, vitamin C dalam jeruk nipis ini juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potassium yang tinggi, kedua nutrisi ini penting untuk kesehatan jantung.

Pasalnya, air jeruk nipis bisa membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis juga dipercaya bisa mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah.