5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
Jeruk nipis dianggap baik untuk para penderita diabetes, sebab buah ini kaya akan vitamin C.
Menurut beberapa penelitian, vitamin C bisa membantu menurunkan perubahan gula darah di pagi hari dan setelah makan.
Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah, dan membantu tubuh dalam mengatur penyerapan gula dalam darah.
5. Mengurangi Peradangan
Sebagai sumber vitamin C yang baik, air jeruk nipis bertindak sebagai agen antiinflamasi dalam tubuh.
Sebagian besar studi menunjukkan, bahwa penggunaan vitamin C menunjukkan hasil yang menguntungkan dalam mengurangi peradangan.
Oleh sebab itu, penyakit seperti rematik, asam urat, dan masalah sendi lainnya, yang disebabkan oleh peradangan atau inflamasi yang terjadi di tubuh bisa diredakan dengan mengonsumsi air jeruk nipis.
Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis yang satu ini, Anda bisa menambahkan perasan air jeruk nipis, ke dalam segelas air yang akan kamu minum.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat jeruk nipis yang ternyata baik untuk menjaga kesehatan dan juga membantu melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Makan Jagung, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Daun Seledri yang Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 5 Khasiat Ubi Jalar, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Jus Lidah Buaya, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Kismis yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini