5 Khasiat Jus Seledri, Wanita Pasti Suka

1. Kaya Antioksidan

Jika Anda sudah lama peduli dengan kesehatan dan kebugaran, kemungkinan besar kamu pernah mendengar tentang antioksidan dan mungkin sudah memprioritaskannya dalam makanan sehari-hari Anda.

Antioksidan adalah senyawa kimia alami yang diketahui bisa melindungi sel dari radikal bebas berbahaya, yang merusak semua jenis sel dan memicu gejala penuaan serta meningkatkan risiko penyakit.

Antioksidan bisa ditemukan dalam berbagai vitamin dan mineral tertentu, dan jus seledri dilaporkan mengandung 12 antioksidan berbeda dalam setiap batang yang dijus untuk dijadikan minuman Anda.

2. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri kronis dan ketidaknyamanan.

Faktanya, peradangan telah dikaitkan langsung dengan penyakit seperti osteoporosis dan radang sendi, yang secara drastis memengaruhi mobilitas dan kualitas hidup.

Setiap tangkai seledri dalam segelas jus seledri Anda menyumbangkan sekitar 25 senyawa kimia yang membantu tubuh merespons peradangan, meningkatkan mobilitas yang lebih baik baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

3. Meningkatkan Pencernaan

Ketika saluran pencernaan Anda tidak berfungsi dengan baik, masalah ini bisa memengaruhi berbagai aspek kesehatan fisik dan mental kamu.

Pencernaan yang buruk dan masalah usus bisa menyebabkan kembung, sembelit, mual, dan bahkan ketidakstabilan suasana hati, depresi, dan kecemasan.