JPNN.com 
5 Khasiat Kacang Merah, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Rabu, 27 November 2024 – 02:00 WIB
Kacang merah. Foto: ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA - KACANG merah merupakan makanan yang biasanya diolah dalam beberapa hidangan manis.
Kacang merah adalah sumber utama protein nabati dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang pasti akan membuat Anda menyukainya.
Muuai sekarang, coba mengonsumsi kacang merah lebih rutin untuk tubuh lebih sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.
1. Kaya Protein
Para vegan dan vegetarian sering kali merasa kekurangan pilihan dalam hal sumber protein.
Menurut USDA, 100 gram porsi kacang merah mentah mengandung sekitar 24 gram protein.
Kacang merah yang dipadukan dengan nasi dijuluki sebagai makanan berprotein lengkap.
2. Baik untuk Pencernaan
Kacang merah mengandung campuran serat larut dan tidak larut.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kacang merah yang ternyata baik untuk kesehatan serta aman dikonsumsi penderita penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan
- 5 Manfaat Nangka, Cegah Anemia Menyerang Anda
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
