JPNN.com 
5 Khasiat Kentang, Deretan Penyakit Ini Langsung Kabur
jpnn.com, JAKARTA - KENTANG telah lama dikenal sebagai makanan pengganti nasi karena mengandung karbohidrat yang tinggin.
Seperti diketahui, kentang sering disajikan sebagai lauk makan karena mudah diolah menjadi berbagai masakan.
Kentang biasanya diolah dalam bentuk perkedel, kentang goreng, dan lainnya.
Selain memiliki kandungan karbohidrat, kentang juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting bagi kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi kentang untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi kentang, yakni mampu menjaga kesehatan pencernaan.
Pasalnya, kandungan pati resisten dalam kentang ternyata bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan.
Prosesnya, pati resisten ini akan dimakan oleh bakteri baik, yang akan mengubah pati menjadi asam lemak rantai pendek.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kentang yang tidak terduga untuk kesehatan dan juga bisa mencegah serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Teh Daun Salam, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ini
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Rutin Makan Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
.jpeg)
