5 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula, Cegah Serangan Penyakit Ini
Kamis, 01 Juni 2023 – 05:56 WIB
jpnn.com, JAKARTA - KOPI tidak diragukan lagi merupakan minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Kopi dipercaya sebagian orang bisa menjadi penambah energi saat memulai hari.
Adapun dalam satu cangkir kopi seduh umumnya mengandung sekitar 95 mg kafein.
Perlu diingat, bahwa minum kopi yang masih dianggap wajar adalah 3-5 cangkir atau rata-rata 400 mg kafein per hari.
Namun ingat, dosis kopi mungkin berbeda untuk setiap orang, biasanya tergantung pada usia, kesehatan, dan beberapa kondisi lain.
Sementara itu, untuk mengonsumsi kopi yang sehat dengan tidak menambahkan gula.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan otak
Salah satu manfaat mengonsumsi kopi hitam, yakni bisa menjaga kesehatan otak.
Ada beberapa manfaat rutin minum kopi hitam tanpa gula yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta mencegah serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- Tip Bikin Kopi Makin Creamy Plus Untung Banyak
- 4 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kangkung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahan Alami yang Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 4 Manfaat Asam Jawa, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat