5 Khasiat Kulit Jeruk, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
Ini sangat membantu penderita penyakit diabetes. Beban glikemik buah hanya 5, yang berarti kulit jeruk hanya menyebabkan sedikit peningkatan gula darah.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Menurut penelitian, diet yang mengandung buah jeruk, menawarkan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular karena kandungan folat di dalamnya.
Kulit jeruk kaya akan flavonoid yang disebut hesperidin dan memiliki sifat antiinflamasi.
Karena sebagian besar penyakit jantung disebabkan oleh peradangan, kulit jeruk akan membantu melindungi jantung Anda.
3. Meningkatkan pencernaan
Kulit jeruk sangat membantu dalam mengurangi kemungkinan sembelit.
Penelitian telah menunjukkan bahwa itu bisa digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan.
4. Membantu penurunan berat badan
Kulit jeruk juga mengandung vitamin C yang dikenal bisa membantu membakar lemak.
Ini juga merupakan sumber alami pektin, yang merupakan serat alami yang mengurangi kenaikan gula darah setelah makan.
Ada beberapa manfaat dari kulit jeruk yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda serta aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ini.
- 8 Manfaat Sirsak, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 4 Manfaat Mangga Muda, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 6 Manfaat Jus Lidah Buaya, Pencernaan Anda Bakalan Bahagia
- 3 Manfaat Cengkeh, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Seledri, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Air Rebusan Jagung, Deretan Penyakit Ini Bakalan Kabur