JPNN.com 
5 Khasiat Minum Air Kelapa Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman pelepas dahaga yang populer.
Selain lezat dan menyegarkan, air kelapa juga kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Selama berabad-abad, budaya di daerah tropis menghormati ramuan alami ini karena khasiatnya yang bergizi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kaya nutrisi
Air kelapa mentah kaya akan vitamin, mineral, dan asam amino esensial.
Air kelapa mengandung sejumlah besar potasium, magnesium, kalsium, dan natrium, semuanya penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, dan mendukung fungsi otot.
2. Bantuan pencernaan
Enzim yang ada dalam air kelapa bisa membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Konsumsi secara teratur bisa meringankan gejala gangguan pencernaan, kembung, dan sembelit, berkat sifat menghidrasi dan detoksifikasi alaminya.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa setiap hari yang baik untuk kesehatan dan membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Jangan Sampai Anak Kekurangan Zat Besi, Simak Penjelasan Ahli
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Air Kelapa, Bantu Kontrol Berat Badan
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
