5 Khasiat Minum Air Kelapa Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
3. Penguat kekebalan tubuh
Air kelapa mentah merupakan sumber alami sitokinin, hormon tanaman yang menunjukkan efek antipenuaan, antikanker, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan memperkuat pertahanan tubuh dan melawan stres oksidatif, ini membantu menangkal infeksi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Kesehatan jantung
Studi menunjukkan bahwa kandungan potasium dalam air kelapa mentah bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Keseimbangan elektrolit dan kandungan natriumnya yang rendah menjadikannya ramah jantung, mendukung fungsi dan sirkulasi kardiovaskular.
5. Manajemen berat badan
Meskipun rasanya manis, air kelapa mentah ternyata rendah kalori dan gula dibandingkan minuman lainnya.
Ini merupakan alternatif yang memuaskan dan menghidrasi dibandingkan soda dan jus manis, membuatnya lebih mudah untuk menjaga berat badan yang sehat dan mengendalikan nafsu makan.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi meningkatkan rasa kenyang sehingga membantu mengendalikan nafsu makan.
Kalium dalam air kelapa membantu mengatur keseimbangan cairan dan metabolisme, sehingga mendukung upaya penurunan berat badan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa setiap hari yang baik untuk kesehatan dan membantu mencegah serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- 10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Bayam, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Khasiat Tidak Terduga Jeruk Bali, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Luna Maya dan D.V.N Berkolaborasi untuk Mengedukasi Masyarakat Tentang Nutrikosmetik
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Cegah Osteoporosis Menyerang Anda
- 4 Khasiat Kunyit, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini