5 Khasiat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang selain kopi.

Ada berbagai jenis teh yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari teh hijau, teh jahe, teh hitam, teh chamomille, dan lainnya.

Salah satu manfaat paling populer dari teh hijau adalah membantu menurunkan berat badan sehat.

Selain itu, ampas teh hijau juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit wajah.

Biasanya, orang lebih suka minum teh panas di pagi hari. Namun, Anda akan terkejut mengetahui bahwa ada beberapa manfaat dari minum teh hijau sebelum tidur.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan metabolisme

Beberapa penelitian medis telah membuktikan bahwa tidur nyenyak tanpa gangguan bisa membantu meningkatkan metabolisme.

Minum teh hijau bisa membantu Anda meningkatkan siklus tidur yang sehat.